(sra) Die Nase juckt und läuft, die Augen sind gerötet und Betroffene fühlen sich verschnupft, schlapp und matt. Gerade in der kalten Jahreszeit kommen häufig noch Husten, leichtes Fieber und Kopfschmerzen hinzu. Die Erkältung ist perfekt!!
Auslöser sind Schnupfenviren. Sie greifen die Schleimhäute von Nase und Bronchien an. Um sie schnell wieder loszuwerden produziert der Körper vermehrt Schleim, die Nase läuft. Gleichzeitig werden von den Schleimhäuten Prostaglandine frei gesetzt, die Kopfschmerzen und Fieber verursachen. Arzneimittel, die Acetylsalicylsäure (ASS) enthalten, hemmen die Freisetzung der Prostaglandine. Dadurch werden weniger Schmerzimpulse ans Gehirn übertragen und das Fieber sinkt. Ähnlich wirkt Paracetamol. Gegen die Erschöpfung bei einer Erkältung kann Koffein helfen. Es bringt den Kreislauf wieder in Schwung und verstärkt außerdem die schmerzlindernde Wirkung von ASS und Paracetamol. Betroffene sollten allerdings diese Substanzen nicht selbst kombinie-ren, sondern auf Fertigarzneimittel zurückgreifen. Dadurch können unangenehme Nebenwirkungen ausgeschlossen werden. Gerade bei leichten Kopfschmerzen wird von Kopfschmerzexperten die Dreierkombination empfohlen, weil sich die Einzelsubstanzen in ihrer Wirkung ergänzen und verstärken. Das bringt schnelle Hilfe. Gleichzeitig ist darauf zu achten, neben dem Kopfschmerz die Erkältungssymptome zu behandeln.
Damit der Schleim dünnflüssig bleibt und sich nicht so leicht festsetzt, sollte viel Wasser oder Tee getrunken werden. Denn zäher Schleim in der Nase oder den Bronchien kann leicht als Nährboden für Bakterien dienen und beispielsweise zu einer Nebenhöhlen- oder einer Lungenentzündung führen. Darüber hinaus wirkt das Inhalieren mit Kochsalzlösung – zwei Teelöffel Salz auf einen Liter Wasser – befreiend auf Nase und Bronchien. Um die Lösung gut in Lunge und Nase zu verteilen, ist der Einsatz eines Inhalators sinnvoll. Meist erholt sich der Körper innerhalb einer Woche wieder von der Erkältung. Dauern die Symptome länger jedoch an, steigt das Fieber über 39° Grad oder treten sehr starke Dauerkopfschmerzen auf, sollten Betroffene auf jeden Fall zum Arzt gehen.
Ausführliche Informationen enthält die Broschüre “Kopfschmerzen – Anleitung zur Selbsthilfe”, die mit einem adressierten und mit 1,53 Euro frankierten DIN A5-Rückumschlag angefordert werden kann bei: Deutsches Grünes Kreuz, Stichwort: Kopfschmerzen, Postfach 12 07, 35043 Marburg.
Wichtig bei Erkältungen: Viel trinken!
